【温活】 内臓が冷えてませんか❓ ・朝体がだるい ・寝ても眠い ・むくみがすごい ・便秘、下痢 ・食欲不振 上記の症状が2つ以上当てはまる方は内臓が冷えています‼️ 内臓は血液を作り出したり、食べ物の消化、エネルギーの生成など重要な役割を担っています❗️ そこで内臓の冷えが気になる方は、#白湯 を飲みましょう‼️ 朝起きたら湯飲みサイズで良いので、55度の白湯に#塩 をひとつまみ🤏入れて飲んでみて下さい‼️ これを毎日するだけで朝からしっかり内臓が温まるので、全身の#血流 が良くなり、筋肉もほぐれ、気持ちの良い朝を迎えられますよ‼️ 今は家にいることが多いと思うので、是非実践してみてください❗️