こんにちは🌞 スタッフの鎌田です！ . . 「女性ホルモンと片頭痛の関係」 女性の”片頭痛”の中には、女性ホルモンが関係していると思われるものがあります😳 生理が始まる頃になると必ず頭痛するという人や生理が終わると頭痛が起こるという人は多くいますが、これらはいずれもホルモンが 変動する時期に起こっています⚡️ なかでも、”エストロゲン（卵胞ホルモン）”の分泌が減ると、 脳内のセロトニンも減少します。セロトニンには、血管の収縮をコントロールしたり、痛みを抑えたりする働きがあるので、これが減少すると痛みに過敏になって頭痛が起こりやすくなると考えられます😨 . . . そういう時にオススメなツボが「三陰交（さんいんこう）」と言います！ このツボは、冷えや浮腫みの改善、生理痛の緩和、骨盤内の血流促進、 陣痛促進という効果があり、骨盤内の血流を上げるだけでも、 ホルモンバランスを整える手助けになります🔁💫 足の内くるぶし🦶🏻の骨から、指4本分上、すねの骨にのきわに ありますので、ゆっくり押してみて下さい👀！